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10/4(水)
体重:54.9(前日比▲0.2)
※6:00測定(朝食前)
朝食
納豆2パック(200kcal)
チロルチョコ2粒
仕事中
おにぎり(190kcal)
昼食
セブンサラダ(100kcal)
セブンサラダチキン(100kcal)
夕食
パーティーご飯
サラダ
チャーシュー
トンポウロウ
北京ダック
野菜炒め
エッグタルト
ミートパイ
ビール
紹興酒
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昨日より増えてはなかった！
100グラムでも毎日減らしていかねば！！
移動中耐えられずおにぎり一つ食べました。
お腹にたまるご飯。
とてもおいしい。
やってしまった、、、、。
夜お客様のパーティーへ参加。
みてくださいこの豪華な料理を、、、。
飲め飲め食え食えとすすめられ
誘惑にまけ食べてしまいました、、、。
最近の空腹に戦いながら頑張ったことも
この一瞬でアウト。
終了です。かなしい。
