わんちゃん!

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ちかまダイエット日記4日目

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10/5(木)
体重:55.6(前日比プラス0.7)
※7:00測定(朝食前)

朝食
納豆1パック(100kcal)

昼食
セブンのサラダ
セブンサラダチキン(108kcal)

夕食
豆乳紅茶味
スーパーのサラダ
ファミマのサラダチキン
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定番の。

はい。体重増えました。
なんかショックで食欲がでない、、、。
結果いいことだねん!!!

しかし明日からは
家族で軽井沢旅行です( ´∀`)
むむむむむ!

今日は間食なし!
夜もサラダとチキンで頑張った!!
あっうそ。
豆乳のみました。
豆乳すごいねー!
安うま!そして満腹感と満足感!!
なんか胃を包み込んでくれるようなかんじ!

そういえば昔
豆乳ダイエットやってた!!
ご飯の前に豆乳飲んで満腹感になるやつ。
いいかもしれぬ!!

今回はやれることやりまくるの巻!