わんちゃん!

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ちかまダイエット日記3日目

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10/4(水)
体重:54.9(前日比▲0.2)
※6:00測定(朝食前)

朝食
納豆2パック(200kcal)
チロルチョコ2粒

仕事中
おにぎり(190kcal)

昼食
セブンサラダ(100kcal)
セブンサラダチキン(100kcal)

夕食
パーティーご飯
サラダ
チャーシュー
トンポウロウ
北京ダック
野菜炒め
エッグタルト
ミートパイ
ビール
紹興酒
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昨日より増えてはなかった!
100グラムでも毎日減らしていかねば!!

移動中耐えられずおにぎり一つ食べました。
お腹にたまるご飯。
とてもおいしい。

やってしまった、、、、。
夜お客様のパーティーへ参加。

みてくださいこの豪華な料理を、、、。

飲め飲め食え食えとすすめられ
誘惑にまけ食べてしまいました、、、。

最近の空腹に戦いながら頑張ったことも
この一瞬でアウト。
終了です。かなしい。