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10/30(月)
体重:54.7(前日比＋1.0)
※7:00測定(朝食前)
朝食
納豆
昼食
セブンのこんにゃく麺サラダ
サラダチキン
夕食
おでん
明太子
キムチ
おつまみ貝
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おそるべし一蘭。
お昼もがっつり食べてしまったっていうのもあるけど、
プラス1キロ。
ほんと減らすの大変なのに、増やすのって
超一瞬ですよね。
お昼は久しぶりのサラダチキン！
こんにゃく麺サラダと合わせると
かなりのボリューム！！
仕事中もお腹ならないくらい！
よるは今年初おでん！
と言ってもスーパーに売ってる袋詰めセット！
なかなかチープな味でした( ´∀｀)
けど自分で具材ぜーんぶそろえると
かなりの量&値段になっちゃうし！
一人暮らしの強い味方だねん！！
そして最近どハマり中のキンミヤ。
一升瓶をげっとしてしまいました！！！
写真撮るの忘れたから明日アップします！
