［外傷体験］とは？

心的外傷やトラウマとは、
過去に何かしらの精神的な衝撃や
肉体的な衝撃を受けたことで
心に大きな傷を残し、
強く記憶の中に残ることで忘れることができず
その時に経験したことが
何かをきっかけとして
記憶が蘇るような感覚に襲われて
苦痛を伴うことです。

トラウマを起こす原因となった
外傷体験の衝撃が強く、
その記憶が忘れられない内容であれば
あるほど、トラウマの傷は深くなり
改善することが難しくなると言えます。