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10/5(木)
体重:55.6(前日比プラス0.7)
※7:00測定(朝食前)
朝食
納豆1パック(100kcal)
昼食
セブンのサラダ
セブンサラダチキン(108kcal)
夕食
豆乳紅茶味
スーパーのサラダ
ファミマのサラダチキン
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定番の。
はい。体重増えました。
なんかショックで食欲がでない、、、。
結果いいことだねん！！！
しかし明日からは
家族で軽井沢旅行です( ´∀｀)
むむむむむ！
今日は間食なし！
夜もサラダとチキンで頑張った！！
あっうそ。
豆乳のみました。
豆乳すごいねー！
安うま！そして満腹感と満足感！！
なんか胃を包み込んでくれるようなかんじ！
そういえば昔
豆乳ダイエットやってた！！
ご飯の前に豆乳飲んで満腹感になるやつ。
いいかもしれぬ！！
今回はやれることやりまくるの巻！
