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人生がうまくいかないなと思っている方へ。オススメしたい14の解決策

 2017年8月28日

人生がうまくいかないなと思っている方へ。オススメしたい14の解決策

人生がうまくいかないなと思っている方へ。オススメしたい14の解決策

1.人生うまくいかないな、思った事ありませんか?
2.うまくいかないと思った時に試してみたい行動
3.あとがき

誰でも生きていれば人生うまくいかないな。そう思う時が一度はあるはず。そんな時に試してみる解決策で出来るだけハッピーライフを送りましょう!

1.人生うまくいかないな、思った事ありませんか?

人生うまくいかないな、思った事ありませんか?

生きていると人生中々うまくいかないものだなと思った事ありませんか?

仕事・恋愛・友達・その他人間関係、それは自分の努力不足だったり今の環境が原因でそうなってしまったりといろんな状況があります。



ですがうまくいかないからといちいち落ち込んでいたらキリがないものです。そこで出来るだけプラス思考でいられるかという事がとても大切な事です。

今回は人生うまくいかないな…と思った時に試してみるといい解決策をご紹介!是非、ご参考ください。




2.うまくいかないと思った時に試してみたい行動

うまくいかないと思った時に試してみたい行動。

▼【1.実現可能な未来予想図を描いてみる

人生うまくいかないなと思ったら非現実的な未来予想を描くより現実的な未来予想を描く事で気持ちがプラス思考になっていきます。

『理想の人生』を描いて夢物語の様な話になるよりも今の現状を理解した上で可能性のある未来を描く事で明るい未来が見えてきます。



大きい事ではなく出来るだけ小さく簡単な事を描いてみるのがコツです。小さく簡単な事だったらしっかりと実現できると思いませんか?

小さく簡単に現実的にできる事をたくさんやる事で毎日落ち込む暇にのない程楽しい人生が送れるかもしれません。

▼【2.今の状況をしっかりと受け止める

何をやってもうまくいかない時って誰にでもあるものです。そんな時マイナス思考ばかりにならず今はそういう時なんだと今の状況をしっかりと受け止め、割り切るる事も大切です。



自分が悪いわけでもないし誰か他人が悪い事でもありません。自分を責めても他人を責めてもどうにもならないですし仕方ありません。



今の状況をしっかりと認める事で気分も落ち着いてきます。

今の状況を受け止めるという事は諦める事でもなければ自分のプライドを傷つける事でもありません。

今が悪い状況であればそれを今はしっかり認めてあげる事で後々にはいい事が待っているかもしれません。

▼【3.焦らない

人生うまくいかないな…と思ってしまうと人は焦ってなんとかしたい、なんとかしなきゃ…と考えてしまいます。

考えてあれこれやってみてまた失敗してうまくいかないとやっぱり人生うまくいかない…と負のスパイラルにはまり込んでしまいます。



うまくいかない事が続くと腹がたってきたり焦ったりしてきて冷静な気持ちでいる事が難しくなります。一旦落ち着いて冷静になれるとなんでうまくいかないのかがわかってきたり本当にそんなにもうまくいかない事なのかがわかってきます。



冷静になって考えられるともしかいたら一つくらい成功している事や楽しい事、嬉しいことがある事に気づくかもしれません。

小さな幸せや喜びに気づく事が出来ればそこから元気がでる事もあり、プラス思考な考えがでてくるかもしれません。



小さな幸せや喜びや好きなものを食べたり買い物に行けたり会った人が笑顔で接してくれたり、そんな事で小さな幸せや喜びを感じられる事もあるでしょう。そしてその些細な事で元気になれ、立ち直れるきっかけになるかもしれません。




▼【4.他人と比較しない

人生うまくいかないな…と思った時程、人は自然的に他人と比較してしまいます。

同級生だったり同僚だったり友達だったり…しかし他人との比較はいいものではありません。何故かって人はそれぞれ一人一人違うからです。



似た人生を歩んでる人が成功していたとしても自分にとってそのやり方が合っていて同じように成功するとは限りません。

なので他人との比較はおすすめできません。他人との比較は辞めた方がいいです。もっと自分の状況を把握し自分の方向性に合った成功の方法を見つけましょう!

▼【5.好きなのもリストを作る

前向きなポジティブな考えにする為に『好きなものリスト』を作ってみましょう。

好きなものが目の前にたくさん並ぶとハッピーな気持ちになりませんか?



とにかく好きなものや好きな人・好きな事思いつくままに書き出してみて下さい。好きな事を書き出したらそれをしてみたり好きな人を書き出したらその人と連絡を取ってみたりあってみたり。もちろん異性だけではなく好きな友達とかも。



好きな事や好きな人をたくさん書き出すと『自分にはこんなに好きがたくさんある!幸せ!』なんてとってもハッピーな気持ちとプラスな考えになるかもしれません。

▼【6.長時間のウォーキングをしてみる

人生うまくいかないな…と思ったら長時間のウォーキングをしてみるのも一つの手です。人はじっとして考え事をするよりも歩いたりしながら考える事でポジティブな考えになる傾向があるようです。



できるだけ長く、長時間のウォーキングをしてみるのがおすすめ!

ウォーキングと考えると慣れてない人には重荷になるかもしれないので『長時間の散歩』と考えると気が楽になってやりやすいと思います。

長時間人生について考えているとプラスな考えが見つかるかも。ウォーキングはリフレッシュにもなるので是非試してみて下さいね。




▼【7.人と会話してみる

人生うまくいかないなと思った時に一人でじっと考えてるとマイナス思考になる事も….そんな時は誰かと会話してみましょう。

幸せになるヒントが見つかるかもしれません。

一人で考えると自分一人に視野になり限界がありますが人と話す事により更に視野が広がりプラス思考な考えが生まれるかもしれません。



人に悩みや考えなどを打ち明ける事で共感して貰えたり新しい意見がもらえたり考えてた事のストレスが和らぐ場合もあります。

そして人の話を聞く事により自分の考えの視野を広げる事ができるのです。



悩みや考えを打ち明けるのには勇気がいるかもしれませんが勇気を出して打ち明ける事でいい結果が生まれるかもしれません。そしてそれは信頼できる人に打ち明ける事で相手に対しての信頼感も生まれ更にいい関係が保てるでしょう。



人と話す事は自分にも相手にもハッピーを与えてくれる行為なのです。
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人生嫌な事はたくさんあります。「もうどん底だ」と思う出来事があれば「死にたい、消えたい」「人間やめたい」と考えてしまう日もあるでしょう。あなたがそんな感情を抱く事は決して間違ってはいません。むしろ、とても人間らしいのではないでしょうか。人間をやめたいと思う事は、生きたいと思っているからこそ感じる感情なのです。もし、あなたが負の感情ばかりを抱いてしまうのであれば、これを読んでちょっとだけでも心が軽くなってくれれば嬉しいです。

▼【8.動物と接してみる

動物が苦手な人にはこれを実行してみるのは難しいかもしれませんが動物好きな人はやってみるべきです。

動物好きな人も結構いるはず。

生き物には様々な種類がありますが生きているという命の大きさにも違いはありません。

人生うまくいかなすぎて『もう生きたくない…死にたい…』なんて事まで考えてしまう事もあるかもしれません。

そんな時は人間以外の生き物に触れてみるのもいいかもしれません。



例えば小さな小さな『アリ』だって命があって頑張って生きています。アリも仕事をしっかりしています。


人間より大きな動物の『キリン』でも命があって頑張って生きていてしっかり仕事をしています。動物園で子供達を喜ばせたり、自分の子供を育てたり…生き物は小さかれ大きかれ必死に生きているのです。



生きる事の『生き方』に正解はないのです。生きている限り命は必ず価値のあるものです。いろんな生き物がいて色々な生き方があります。

そんな生き方を見てみるときっと自分に勇気やヒントを与えてくれます。

人生うまくいかないな…と思ったら人間以外の動物に触れてみるのも一つの手です。




▼【9.とにかく休んでみる

人生うまくいかないな…と思ったらとにかく休んでみて下さい。例えば毎日行動しすぎている人、たくさん寝てみて下さい。



休むとだけ言うと簡単な様に聞こえますが人によって『休む』という休み方は人それぞれ違ってきます。

買い物をするのが休みになる人、映画を観に行くのが休みになる人好きなご飯屋さんに食事に行くのが休みになる人…



人によって心の休まり方が違ってきます。『休み方』は人それぞれであり人の数だけ休み方があります。

自分の休み方を見つけておく事で人生がうまくいかないと思った時や疲れてしまった時心の安らぎいなります。

連日の仕事疲れで体が疲れているからといってたくさん寝る選択をする事は必ずしもあなたにあった休み方という事ではない可能性もあります。



心と体を壊す前に是非自分の『休み方』を見つけておいて下さいね。人生に疲れてしまったらひとまず休む事が大切です。体を大切にしてあげて下さいね。

しっかり休んで心のゆとりを作ってあげる事で自分自身を大きく成長させてあげれる事にもなります。

▼【10.本を読んでみる

人生がうまくいかないな…と思った時悩んだりすると、そうしても偏りがちな考えになってしまう事があります。

そんな時は色々な本を読んでみるのも一つの手です。

色々な本を読む事でその本に出てくる登場人物の考え方であったり作者本人の考え方であったりとたくさんんの知識を見て、取得する事が出来ます。

そして偏りがちな考えになっていた事に柔軟性を与えてくれ、また自分の考えに幅を広げてくれる事もあります。



本を読むという事はとてもいい事なのです。本を選ぶ時は目的別い選んで読むのもいいでしょう。



『人の生き方を参考にしたいと思えば』生き方をテーマにしている本を選び、『自分の考えを見つめ直したい』と思えば考え方をテーマにしている本を選ぶのです。

そういった感じで読む本を選ぶ事で本から人生のヒントをもらえる事があったりしプラス思考な考えに導いてくれるかもしれません。

▼【11.壮絶な体験を読む

本を読む事はいい事と上記に書きましたが自分よりもっと大変な状況にいる人が絶対います。

そういった人の体験談を読んでみて下さい。それは本でもいいしブログでもネットで検索してみてもなんでもいいのです。



とにかく自分より壮絶な体験をしている人の体験談を読んでみましょう。

自分より大変人がまだこんなにもいる…と思う事で自分が落ち込んでいてもそうでもないかも…と思ったりする事があるかもしれませんし心を動かされる事もあるかもしれません。

文字の威力はとてもすごい事です。是非そういったものを読む事もおすすめします。




▼【12.趣味に没頭してみる

人生うまくいかないな…と思った時自分の趣味に没頭してみるのもいいかもしれません。とにかく自分のはまれる好きな事を思いっきりやりましょう!



好きな事を思いっきりやる事で心の中を満足させてくれます。

『誰かの為にやる』のではなく『自分の為』にやりましょう。自分の心の中を満足させてあげれる事で自分に満足感をプラスさせてあげられプラス思考な考えにもっていく事にもなれます。

趣味は人の為にする事ではありません。『自分の為』にする事です。



でも、もしかしたら『これといって趣味がない…』という人もいるかもしれません。

そういう人は自分に満足感が与えられる事をしてみましょう!

満足感がでるかわからない様な微妙な行動はNGです!微妙な事をするのに使う時間ももったいないですしどうせなら疲れるくらい自分に満足感を与えられる行動をするのがいいです!



自分に満足感が得られるのであれば石拾いでも部屋の掃除でもなんでもいいのです。とにかく小さな事でも自分に満足感が与えられる行動をしてみましょう。

▼【13.音楽を聴く

人生がうまくいかないな…と思った時自分の好きな音楽を聴いてみましょう。

音楽はハッピーな気持ちにしてくれたり曲の歌詞が思ってる事に同調してくれたりと、とってもいい最強のパートナーになります。



音楽に集中する事で自分の生活をよりよい気持ちにさせてくれ、休息も与えてくれます。音楽はあなたに素敵なハッピーな時間を与えてくれる事と思います。

▼【14.なにもかもうまくいかない!と思っても必ず良くなると思う

なにもかもうまくいかないとこのままで大丈夫なのか…と思うかもしれませんが『これを越えれば必ず良くなる』と思っておきましょう。うまくいかなくて苦しんだ分だけ成長でき幸せも掴めます。



そしてその為には完璧主義を辞め、少しいい加減になるのも大事です。

成り行きに任せ、自分のできる事だけをやってみましょう。

後は、諦めそうになった時もう少しだけ頑張ってみるのもありかも?それでもダメだったら他のやり方を探したり改善したりしてうまく道を一歩一歩進んでいきましょう。



過去を振り返っても仕方ありません。次のステップを考えていきましょう。
そうする事でハッピーな気持ちになっていき、人生うまくいかないな…なんて思っていてもそう思わなくなるかもしれません。

3.あとがき

人生がうまくいかないなと思っている方へ。。

いかがでしたか?人生うまくいかないな…って思う事はみんなある事です。もしそう考えて落ち込む時期があっても、後々は絶対いい事が待っているはず!



今が辛くても無理をしない程度に頑張って乗り越えていきましょう♪